8 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Palenie w żaden sposób cię nie określa, nie jest częścią...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/35/ef/5e1853b5849f2_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!
7. Nie utożsamiaj się z byciem palaczem
Palenie w żaden sposób cię nie określa, nie jest częścią ciebie. Tym, co powstrzymuje palaczy przed zerwaniem z nałogiem, jest obawa przed utratą części swojego „ja”. Palenie jest jednak zupełnie odrębną od nas czynnością. Przypomnij sobie, jak funkcjonowałaś przed paleniem papierosów. Byłaś po prostu sobą i teraz też tak będzie. Wystarczy, żebyś oddzieliła swoją prawdziwą tożsamość od palenia.