Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt grecki zawiera składniki odżywcze, które są...
fot. freepik

Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik

Może korzystnie wpływać na zdrowie kości

Jogurt grecki zawiera składniki odżywcze, które są niezbędnych do utrzymania zdrowia układu kostnego (m.in. białko, wapń, magnez i fosfor). Może też pomóc w zwiększeniu tworzenia się kości, większą gęstością mineralną kości oraz niższym ryzykiem osteopenii i osteoporozy wśród osób starszych.

Jak wykazało niewielkie badanie przeprowadzone wśród młodych mężczyzn, codzienne spożywanie jogurtu greckiego podczas uczestniczenia w treningach oporowych przez 12 tygodni pomogło zwiększyć tworzenie kości oraz zmniejszyć ich rozpad w porównaniu z przyjmowaniem placebo.

Zobacz również

To już pewne! Bramkarz reprezentacji Polski dostanie prestiżową nagrodę

To już pewne! Bramkarz reprezentacji Polski dostanie prestiżową nagrodę

Wieża Postomino walczy o baraże w IV lidze ZZPN. Analiza - 5 kolejek do końca

Wieża Postomino walczy o baraże w IV lidze ZZPN. Analiza - 5 kolejek do końca

Polecamy

Trwają matury 2024. Zobacz harmonogram i najważniejsze informacje

Trwają matury 2024. Zobacz harmonogram i najważniejsze informacje

Matura 2024 z rozszerzonego angielskiego trwa. Tu będą odpowiedzi i arkusz

Matura 2024 z rozszerzonego angielskiego trwa. Tu będą odpowiedzi i arkusz

Przegląd tygodnia od 5.05 w Zakopanem

Przegląd tygodnia od 5.05 w Zakopanem