MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Owoce to zdrowy element diety. Osoby z insulinoopornością...
fot. Alexander Mils / Unsplash

Masz insulinooporność? Poznaj 11 najlepszych wskazówek, jak sobie poradzić ze skłonnością do cukrzycy!

Wybieraj konkretne owoce

Owoce to zdrowy element diety. Osoby z insulinoopornością powinny wybierać owoce mniej dojrzałe i jadać je w ilości nie większej niż 100-150 gramów do zbilansowanego posiłku (zamiast warzyw), maksymalnie dwa razy dziennie. Najkorzystniejsze są jabłka, owoce jagodowe, gruszki, brzoskwinie i śliwki. Poza sezonem warto korzystać z mrożonych.

Zobacz również

EURO 2024. Koszalińska Strefa Kibica podczas meczu Polska - Holandia [ZDJĘCIA]

NOWE
EURO 2024. Koszalińska Strefa Kibica podczas meczu Polska - Holandia [ZDJĘCIA]

Upalna niedziela nad zalewem na Borkach. Tłum ludzi nad wodą [ZDJĘCIA]

Upalna niedziela nad zalewem na Borkach. Tłum ludzi nad wodą [ZDJĘCIA]

Polecamy

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach