Jak zrobić pyszną owsiankę? Sprawdź pomysły i zmień swoje śniadanie! Owsianka z bananem, z owocami czy masłem orzechowym nie musi być nudna

Owsianka z malinami

Maliny to owoce szczególnie bogate w salicylany – tak jak aspiryna. Choć związki te występują z stosunkowo niewielkich ilościach, regularne jedzenie malin (poza sezonem mrożonych) pomaga łagodzić stany zapalne w organizmie, np. spowodowane intensywną aktywnością fizyczną.