10 sposobów na zwiększenie produktywności w pracy. Znasz te triki?

4. Zjedz pełnowartościowy posiłek

Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia, osoby, które regularnie jedzą, są nawet o 20% efektywniejsze od pracowników, którzy nie mają czasu na jedzenie. Potwierdzają to analizy Organizacji Badawczej ds. Poprawy Zdrowia (Health Enhancement Research Organization, HERO). Według niej pracownicy, którzy regularnie jedzą zdrowe posiłki, są nawet o 25% bardziej produktywni niż osoby, które zaniedbują zdrowe odżywianie.