Jak mówi stare przysłowie: co za dużo, to niezdrowo. Tak samo jest z opalaniem i wystawianiem naszego ciała na działanie promieni słonecznych.
Do pozytywnych aspektów eskpozycji na promienie słoneczne możemy zaliczyć poprawienie nastroju, walkę ze stanami depresyjnymi oraz naturalną produkcję witaminy D3 w naszym organizmie. Jednak są też ciemne strony naszego opalania. Promieniowanie słoneczne w dużym stopniu przyczynia się do fotostarzenia się skóry i powstawania czerniaka - groźnego nowotworu, który atakuje naszą skórę. Dlatego tak ważne jest używanie filtrów UV podczas opalania.
Jak powstaje opalenizna na naszej skórze?
Przyciemnianie się skóry, czyli pożądana opalenizna jest naturalną reakcją organizmu na działanie promieni słonecznych. Wskutek ekspozycji na słońce wytwarzana jest większa ilość melaniny - naturalnej ochrony przed słońcem. Osoby posiadające naturalnie ciemniejszą karnację i włosy posiadają w swoim organizmie więcej melaniny i opalają się na czekoladowy i oliwkowy kolor. Osoby o jasnej karnacji mają tej melaniny mniej i bardziej narażone są na niekorzystne działanie promieni słonecznych.
Co to jest filtr SPF i jak bezpiecznie się opalać?
W wakacyjne dni, kiedy słońce jest długo na niebie i intensywnie praży należy przypomnieć sobie kilka zasad bezpiecznego opalania. Chociaż może słowo opalanie nie jest tutaj właściwe, bo o naszą skórę powinniśmy dbać nie tylko podczas długich kąpieli słonecznych, ale także podczas wyjść na spacer i każdej ekspozycji na słońce. Aby poznać zasady bezpiecznego opalania i dbania o to by nasza skóra była piękna i młoda oraz jakie panują mity na temat opalania, zobacz przygotowany przez nas poradnik. Kliknij w przycisk „zobacz galerię” i przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
- Przenieśli się w czasie. Letnia potańcówka w skansenie. Zdjęcia
- Lubelskie burze w obiektywie naszych Czytelników. Zobacz na zdjęciach potęgę żywiołu
- Młoty poszły w ruch! Najlepsi kowale zjechali do Wojciechowa. Zobacz zdjęcia
- Za nami 3. dzień niesamowitego festiwalu. Zobacz zdjęcia
- Barwnym korowodem rozpoczęły się XXXVII Międzynarodowe Spotkania Folklorystyczne
- To więcej niż muzyka. Trwa Festiwal "Wschód Kultury - Inne Brzmienia". Zdjęcia
Pasta jajeczna z awokado
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?