Witalnym być, czyli jesienne porządki w organizmie + KONKURS!

Problemy braku energii i obniżonej odporności mogą być powiązane z wieloma czynnikami. Jedną z prawdopodobnych przyczyn może być zmiana nawyków żywieniowych i spadek aktywności fizycznej: nie tylko jemy mniej owoców i warzyw, nie tylko mniej się ruszamy, ale jeszcze musimy się zmagać z niesprzyjającymi warunkami pogodowymi czego skutkiem są częstsze przeziębienia w okresie jesienno-zimowym. Zdrowy, dobrze odżywiony organizm poradzi sobie z lekkimi wirusowymi i bakteryjnymi infekcjami, ale może być trudniej, jeśli nasza dieta jest niedoborowa w witaminy i składniki mineralne. Trzeba więc zmobilizować organizm do odnowy, stosując odpowiednią dietę.

O dietach typu DETOX słyszeli już chyba wszyscy – to popularne rozwiązanie, serwowane przez mniej i bardziej wprawnych dietetyków ma jednak jedną poważną wadę, którą dietetycy ApetEat postanowili naprawić. Otóż zwykle twórcy planów żywieniowych skupiają się na usuwaniu różnych składników diety, ale nie mówią nic o uzupełnianiu niedoborów. Tymczasem ApetEat chce zaprezentować nowsze i z medycznego punktu widzenia znacznie bardziej sensowne podejście, które gwarantując zastrzyk witamin i składników mineralnych, pozwala jednocześnie zbudować stabilną barierę ochronną przed infekcjami.

W ten sposób powstał specjalny plan żywieniowy, który jednocześnie zapobiega spadkowi energii, witalności i odporności. Wszystko to dzięki zmianie podejścia: zamiast suplementacji pojedynczego składnika odżywczego, dietę zaprojektowano tak, aby obfitowała w to co dla nas najlepsze. Łatwo to sobie wyobrazić: przy dietach klasycznych ogranicza się tłuszcze, ale jednocześnie wyklucza się sporą część witamin A, E, K i D. Tradycyjne podejście tego nie zauważa – dopiero w kompleksowej diecie po wyrzuceniu z niej zbędnych substancji, dodano składniki, dzięki którym organizm w czasie oczyszczania nie straci cennych minerałów i witamin.

Jest zresztą jeszcze jeden ważny powód, który przemawia za wyborem diety, a nie suplementacji. Dieta jest pewnym rytuałem, zwyczajem, który po prostu stosuje się przez pewien określony czas, a nie tylko z doskoku. I jak każde systematyczne działanie, ma szansę wywrzeć znacznie lepszy wpływ na cały organizm. Regularne odżywianie zgodne z przemyślanym planem żywieniowym gwarantuje, że w czasie oczyszczania organizmu nie spadnie odporność i że zawsze będzie dość energii do podejmowania kolejnych wyzwań.

Taka jest siła diety rozumianej jako rytuał. No właśnie: jakie są Wasze rytuały? Jak radzicie sobie z jesiennym zmęczeniem i co robicie, żeby przetrwać jesień w dobrym zdrowiu? Opowiedzcie nam o tym! Pochwalcie się swoim sposobem na energetyczną, zdrową jesień i wygrajcie zestawy do parzenia Yerba Mate od ApetEat! Na zgłoszenia czekamy w komentarzach pod postem konkursowym https://www.facebook.com/Apeteat.Catering.Dietetyczny/photos/a.1818603635031747.1073741828.1817301858495258/2450886375136800/?type=3&theater do 19 listopada!

Więcej o diecie DETOX znajdziecie tutaj: http://apeteat.pl/oferta_catering_dietetyczny_warszawa/